Răceala te prinde uneori pe nepregătite. Cu cât reacționezi mai repede, cu atât îți revii mai ușor și eviți complicațiile. Nu este nevoie să fugi imediat la farmacie. În multe cazuri găsești tot ce îți trebuie acasă.
Generații întregi au folosit remedii simple și la îndemână. Acționează blând, sprijină organismul și aduc confort rapid la primele simptome. În fiecare familie există câteva soluții de bază. Merită să ți le amintești.
Mai jos ai lista, în ordine alfabetică.
Aloe
Bunicii îi spuneau „steluță” sau „aloe de casă”. Țineau ghiveciul pe pervaz și foloseau sucul ca picături nazale. Scoți câteva picături dintr-un frunză tăiată și pui câte 2–4 picături în fiecare nară, de 3–5 ori pe zi. Frunza se păstrează la frigider. Poți stoarce sucul proaspăt la fiecare utilizare.
Gorciță
O soluție veche și simplă. Torni puțină pudră de muștar în șosete și le porți peste noapte. Dacă poți, ține șosetele și o zi întreagă. Poți folosi și băi calde la picioare cu muștar. La nevoie, aplici muștar pe tălpi în loc de plasturi. Metodele care încălzesc corpul nu sunt potrivite pentru toată lumea, mai ales la hipertensiune sau piele sensibilă.
Cartofi fierți
Fierbi cartofii în coajă și inspiri aburul cald. Ajută la nas înfundat și tuse. Apropie capul de abur cu grijă. Nu te apleca prea aproape ca să nu te arzi. Copiii trebuie supravegheați.
Cranberry și fructe acide
Sucul de merișor sau afină roșie oferă vitamina C și hidratare, utile mai ales când transpiri mult la febră. Dacă nu ai aceste fructe, folosești coacăze negre sau lămâie.
Plante medicinale
Multe plante cresc chiar în grădină sau se găsesc la farmacie. Lipa, mușețelul, mentă, cimbrișor, sunătoare, mamă-și-mamă-vitregă, teiu. Ceaiurile susțin imunitatea, fluidifică secrețiile, calmează gâtul și ajută la transpirație când ai febră.
Ceapă
Siropul din ceapă cu zahăr sau miere calmează tusea. Gustul nu încântă pe toată lumea, dar funcționează. Poți pur și simplu să tai ceapa și să inhalezi mirosul. Compusii volatili au efect antibacterian.
Zmeură
Folosești fructe uscate, dulceață sau frunze. Ajută când ai febră, pentru că stimulează transpirația și reduce temperatura.
Miere
Dacă nu ai alergii, pune miere în ceai sau lapte cald. Poți unge pieptul și spatele la copii ca să calmezi tusea. Mierea înmoaie gâtul și liniștește tusea iritativă.
Lapte cald
Un pahar de lapte cald cu o jumătate de linguriță de bicarbonat sau cu unt topește secrețiile și calmează tusea uscată persistentă. Mulți au crescut cu acest remediu.
Legume și ierburi aromatice
Varza, morcovul, hreanul, usturoiul, mazărea, coriandrul, menta, cimbrișorul, isopul. Găsești mereu ceva în bucătărie sau în grădină care poate ajuta gâtul, respirația și digestia.
Ridiche neagră
Cel mai cunoscut sirop de tuse natural. Tai partea superioară, scobești pulpa, pui miere sau zahăr în scobitură și lași să se formeze sirop. Bei câte o lingură de mai multe ori pe zi.
Sfeclă
Sucul sau decoctul de sfeclă se folosește la nas înfundat, mai ales la copii. Pentru cei mici, varianta fiartă este mai blândă. Ajută și la gât, sub formă de gargară.
Bicarbonat
Îl ai mereu în bucătărie. O linguriță la un pahar cu apă caldă pentru gargară la gât iritat. Aceeași cantitate în lapte cald pentru tuse. Poți face și inhalații cu abur și bicarbonat.
Oțet
Oțetul diluat în apă se folosește la frecții când temperatura este mare. Freci brațele, picioarele și trunchiul. Lași pielea să se usuce fără prosop ca să se răcească prin evaporare.
Usturoi
Poți mânca usturoi crud dacă îl tolerezi. Pentru inhalare, pisezi usturoiul și îl pui în apă fierbinte. Poți amesteca usturoi cu miere și iei câte o lingură de una sau două ori pe zi. Mulți pun farfurioare cu usturoi zdrobit lângă pat ca să respire vapori antibacterieni.
Ou fiert
Ții un ou fierbinte înfășurat într-o batistă pe nas și sinusuri ca să degajezi mucusul. Poți folosi și sare încălzită într-un săculeț.
Remedii tradiționale sau pliculeț anti-gripă?
Unii preferă pastilele pentru efect rapid. Alții aleg remedii naturale pentru că stimulează organismul să lupte singur. Fiecare decide după stilul de viață. Dacă nu poți sta acasă, probabil alegi soluții rapide. Dacă ai timp să te odihnești, poți urma metodele simple de mai sus.
Aceste rețete au trecut prin mâna generațiilor. Funcționează în multe situații, mai ales la debutul răcelii. Nu înlocuiesc medicul, dar ajută organismul să se ridice.
Tu ce folosești în casă când începe răceala?