Durerile de articulații le știu mulți pe pielea lor. Umflătură la genunchi. Înțepenire la degete. O gleznă care „țipă” la schimbarea vremii. Mobilitate mai mică și nervi mai scurți; fiindcă te limitează la lucruri banale, urcat scări, mers, ridicat o sacoșă.
De aici pornește și reflexul; cauți repede ceva care să încălzească, să amorțească durerea, să mai taie din edem. Tincturile și unguentele din plante pot ajuta la nivel local, ca frecții și comprese. Dar sunt două lucruri pe care nu le sari.
Primul. Problemele articulare au cauze diferite. Traumă, infecție, inflamație, tulburări de metabolism, suprasolicitare. Rețeta care „a mers la vecina” poate să-ți facă ție mai rău.
Al doilea. „Naturist” nu înseamnă sigur. Plantele au substanțe active și pot irita, pot da alergii, pot arde pielea. În plus, la preparatele făcute acasă, concentrația nu e mereu aceeași; azi iese mai tare, mâine mai slabă. Dacă nu ai diagnostic și durerea ține, discuția cu medicul rămâne baza.
În articolul ăsta sunt doar rețete pentru uz extern. Adică frecții și comprese. Nu pentru băut.
Reguli simple, înainte să te apuci
Folosește recipiente din sticlă, cu capac bun, ideal sticlă închisă la culoare. Ține tincturile la întuneric, la temperatură stabilă, cât cere rețeta. Unguentele stau la rece, în recipient închis, de obicei în frigider.
Nu aplica nimic pe piele zgâriată, crăpată, cu răni, coji, iritații sau roșeață deja instalată. Mai ales la rețetele cu ardei iute, hrean, muștar, usturoi.
Fă test pe o porțiune mică de piele. Dacă apare usturime puternică, mâncărime, erupție, oprești.
Și încă o realitate. Tincturile și unguentele pot reduce durerea, pot încălzi, pot scădea umflătura locală. Nu repară cauza bolii; dacă problema avansează, doar amâni.
7 tincturi pentru articulații, doar pentru frecții și comprese
1) Tinctură de usturoi cu lămâie și ardei iute
Cureți și mărunțești 300 g usturoi. Pui 5 lămâi mici cu tot cu coajă, tocate. Adaugi 2 ardei iuți de mărime medie, tocați. Le pui într-un borcan de sticlă și torni vodcă cât să acopere complet amestecul. Închizi bine; lași 10 zile la întuneric, la temperatura camerei; apoi strecori.
Se folosește la frecții. Este o tinctură puternic iritantă; nu o folosi pe piele sensibilă și nu te atingi de ea dacă ai zgârieturi, julituri, răni.
2) Tinctură de hrean, bună la dureri și „înțepeneli” de tip osteocondroză
Speli rădăcina de hrean, o cureți și o dai pe răzătoare. Umpli o sticlă pe jumătate cu hrean ras. Completezi cu vodcă până sus. Închizi; lași 14 zile la întuneric, într-un loc răcoros; strecori.
Freci articulația, apoi te învelești bine și stai întins 30–60 de minute. Nu folosi pe piele foarte sensibilă sau predispusă la iritații.
3) Tinctură din flori de castan sălbatic
Pui 2 linguri de flori de castan sălbatic în 200 ml vodcă. Închizi; lași 8 zile la întuneric, la temperatura camerei; strecori.
Se folosește la frecții. Este apreciată pentru efectul antiinflamator și pentru că poate reduce umflătura.
4) Tinctură din amestec de plante pentru dureri și edem
Amesteci, în părți egale, plante uscate și mărunțite:
ledum (numit și rozmarin de mlaștină);
cimbrișor;
rădăcină de brusture;
conuri de hamei;
fructe de ienupăr.
Pui amestecul într-un borcan de 0,5 l. Torni vodcă cât să acopere complet plantele. Închizi; lași o săptămână la întuneric, la temperatura camerei; strecori.
După frecție, învelești bine zona. Se folosește pentru durere, inflamație și umflătură.
5) Tinctură de „mustață aurie” pentru articulații și coloană
„Mustața aurie” este callisia, plantă de apartament. Pentru tinctură se folosesc lăstarii laterali, cei „cu noduri”.
Mărunțești 25–30 de noduri. Le pui într-o sticlă de sticlă închisă la culoare. Torni 0,5 l vodcă. Închizi bine; lași 2 săptămâni la întuneric, într-un loc răcoros; strecori. Se păstrează la frigider.
Se folosește la frecții și comprese. Poți face 1–2 proceduri pe zi, până simți efect stabil. Compresa se ține 2 ore; ideal stai întins și nu forțezi articulația.
6) Tinctură din flori de păpădie
Pui 0,5 kg de flori de păpădie proaspăt culese în 0,5 l alcool de 70%. Închizi bine; lași 12 zile la întuneric, la temperatura camerei; mai agiți recipientul din când în când; apoi strecori.
Se folosește la frecții de mai multe ori pe zi. Se masează până apare o roșeață ușoară, apoi se învelește cu ceva de lână.
7) Tinctură de ardei iute, varianta cu ulei
Toci 4–5 ardei iuți medii. Torni peste ei 0,5 l vodcă. Închizi; lași 12–15 zile la întuneric, la temperatura camerei; mai agiți din când în când; strecori. La final adaugi 300 g ulei vegetal, floarea-soarelui sau măsline; amesteci bine.
Este pentru frecții, cu efect de încălzire și iritare locală, utilă la durere și edem. Nu o folosi pe piele sensibilă sau cu leziuni.
7 unguente făcute acasă. Reguli de preparare, păstrare, folosire
Baza de unguent, în rețetele populare, e de obicei untură, unt sau vaselină. Important e să fie materie primă bună. Ține minte că unguentele pe vaselină intră mai greu în piele decât cele pe grăsime animală sau uleiuri.
„Puterea” vine din plante sau din tincturi, sucuri, pulberi. Uneori încălzești baza ca să se lege; alteori doar amesteci.
Păstrarea se face în recipient închis, la rece. În general, unguentele de casă nu se țin mai mult de aproximativ o lună și jumătate. Dacă miroase rânced sau își schimbă textura, îl arunci.
Nu folosi unguente încălzitoare pe piele lezată. Dacă apare iritație, mâncărime puternică sau arsuri; oprești.
1) Unguent încălzitor cu hrean și ghimbir
Amesteci 1 linguriță ghimbir ras fin cu 1 linguriță suc de hrean. Pui un vârf de cuțit de ardei roșu iute. Amesteci totul în 200 g unt.
Se folosește la frecții, doar pe piele intactă. Încălzește, irită ușor local, poate reduce durerea și „deschide” circulația în zonă.
2) Unguent cu muștar
Amesteci bine 1 lingură de muștar pudră cu 100 g untură topită sau vaselină. Ții la bain-marie, amestecând continuu, până iese o masă omogenă. Lași să se răcească.
Se folosește de 2–3 ori pe zi, prin masaj local. Încălzește și calmează durerea.
3) Unguent cu liliac, varianta uscată
Macini flori sau frunze de liliac uscate până ies ca o pulbere. Amesteci cu unt sau untură în proporție 1:4. Freci zonele dureroase ale articulațiilor și coloanei. Unii îl folosesc și pe tâmple, pentru migrene; în cantitate mică.
4) Unguent cu liliac, varianta din flori proaspete
În luna mai, când ai flori proaspete, le mărunțești. Le amesteci cu aceeași cantitate de unt. Ții la bain-marie 30 de minute, amestecând din când în când. Strecori, lași să se răcească.
Este folosit ca antiinflamator și calmant, în dureri articulare, osteocondroză, radiculită, reumatism.
5) Unguent cu „mustață aurie”
Varianta cu suc: storci sucul din lăstari și frunze; îl amesteci cu vaselină sau untură în proporție 1:3.
Varianta cu pastă: macini lăstarii în terci; îi amesteci cu baza grasă în proporție 2:3.
Se folosește la frecții în dureri de articulații și radiculită; pentru calmare și reducerea inflamației.
6) Unguent cu miere și aloe
Amesteci părți egale miere, suc de aloe și untură de porc. Masezi articulația de câteva ori pe zi; după aplicare, învelești cu ceva de lână.
Există și varianta pe bază de miere, cu muștar și ulei. Amesteci în părți egale miere, muștar pudră și ulei vegetal; încălzești la bain-marie, amesteci până se omogenizează; răcești. E folosit și „preventiv” de unii, când au episoade după frig.
7) Unguent cu foi de dafin și ienupăr
Macini frunze de dafin și ace de ienupăr; le amesteci cu unt în proporția 6:1:12. Se aplică local în dureri articulare, osteocondroză, reumatism, radiculită. Are efect calmant.
8) Unguent cu rădăcină de brusture
Macini rădăcină de brusture uscată, până iese pulbere. Amesteci 1 lingură de pulbere cu 200 g untură. Ții la bain-marie 30 de minute, amestecând regulat. Răcești.
Aplici de 2–3 ori pe zi, pe articulații și coloană. E genul de unguent la care efectul se vede mai clar cu folosire constantă.
